Met meditatie leer je het denken los te laten. Een hulpmiddel daarbij is om je aandacht te verschuiven naar bijvoorbeeld het fysieke. Het brengt je uiteindelijk in een andere bewustzijnstoestand. In eerste instantie is het verschuiven van de aandacht iets wat je moet leren, maar naarmate je dit vaker oefent, kun je ook mediteren tijdens het uitvoeren van dagelijkse activiteiten.
Ben je geïnteresseerd, maar heb je nog geen enkele ervaring, dan kun je bij ons binnenkort een oriëntatiecursus volgen.
In 5 bijeenkomsten maak je kennis met een aantal basisprincipes van meditatie.
Meer informatie via Hans.